Поисковый сервис

скачивай книги без ограничений


Новинки

Рубрики

Рекомендуем

    Натюрморт с удилами

    Збигнев Херберт (1924-1988) — один из крупнейших польских поэтов XX века, эссеист и драматург. Книга посвящена голландской живописи XVII века, увиденной глазами заинтересованного зрителя, «руководимого симпатией, антипатией, застенчивым обожанием, неистовой неприязнью». По эстетической и культурологической значимости эта книга является вершиной эссеистики Херберта. Она переведена на многие европейские языки. На русском языке публикуется впервые.

    читать >>

Рубрика: Спорт. Туризм. Карты и атласы

Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический Рок-н-ролл

Добавил:
Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический Рок-н-ролл

Автор: Терехина Р.

Программа спортивной подготовки по виду спорта «акробатический рок-н-ролл» содержит теоретический, методический и практический материал для многолетней поэтапной подготовки спортсменов. В издании отражены все ключевые компоненты физической, технической, психологической, теоретической подготовки спортсменов и связанные с ними установки на контроль и мониторинг уровня подготовленности.

Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера. Новый образ жизни

Добавил:
Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера. Новый образ жизни

Автор: Бордюг Тимур

Тайцзи-цюань, или тайчи, — один из трех наиболее известных «внутренних» стилей китайского ушу, мягкая китайская практика — одновременно телесная и духовная.
Эта книга подробно рассказывает об авторской методике знаменитого учителя Чжана Шаньмина — мастера, который еще во времена СССР познакомил нашу страну с восточными единоборствами, а в последние 10 лет живет и преподает в Москве.
Тимур Бордюг — увлеченный сторонник тайцзи-цюань, журналист, PR-специалист. Окончил факультет журналистики МГУ, долго работал в «Коммерсанте», где с 2005 года занимался тайцзи-цюань стиля чэнь в спортивном клубе издательского дома под руководством Чжана Шаньмина.
С годами интерес автора к стилю только усиливался, и, уйдя из «Коммерсанта», он продолжил обучение у мастера. Автор убежден, что прекрасно позаниматься можно во многих местах земного шара: на кухне московской квартиры — не хуже, чем в любимом спортивном зале, — и в подмосковном лесу во время поездки на дачу — так же хорошо, как и в пекинском парке во время поездки к учителям учителя. «Человек тайцзи» — первая книга автора.

Анатомия гольфа. Иллюстрированное пособие по развитию силы, гибкости и мощности для увеличения дальности ударов, повышения их точности и стабильности показателей

Добавил:
Анатомия гольфа. Иллюстрированное пособие по развитию силы, гибкости и мощности для увеличения дальности ударов, повышения их точности и стабильности показателей

Автор: Дэвис Крейг

В «Анатомию гольфа» включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов.
Для широкого круга читателей.

122 избранные партии. Шахматная исповедь лидера сборной мира

Добавил:
122 избранные партии. Шахматная исповедь лидера сборной мира

Автор: Ларсен Б.

Перед вами одна из лучших книг в истории шахмат. В богатой карьере автора есть победы над всеми чемпионами мира от Ботвинника до Карпова. Бент Ларсен — один из самых успешных турнирных игроков XX века. В этой книге один из ярчайших представителей шахматного Запада подробно комментирует свои 122 лучшие партии. Комментарии Ларсена всегда поучительны, по делу, часто с юмором.

Эфиопия. «С отдыхающей львицею схожа…»

Добавил:
Эфиопия. «С отдыхающей львицею схожа…»

Автор: Ярошевский Алексей Эдуардович

Эфиопия… Много ли мы знаем об этом государстве Северо-Восточной Африки? Разве только то, что в прошлом эту страну называли Абиссинией и что столица ее Аддис-Абеба и это родина кофе…
Эти сведения может быстро найти каждый интересующийся Африкой человек. А вот то, что в Эфиопии множество удивительных и загадочных памятников, датируемых несколькими веками до нашей эры, а также христианских монастырей первых веков нашего летоисчисления, знает далеко не каждый. Не всем известно, что здесь на заповедных землях сохранилась в нетронутом виде девственная природа Черного континента и продолжают существовать племена и народности, сохраняющие древние обычаи и нравы.
Сегодня это первая христианская страна и третье по численности населения государство в Африке, одно из старейших в мире, независимое с незапамятных времен, страна увлекательной истории и бесконечных преданий.

Волейбольный судья

Добавил:
Волейбольный судья

Автор: Кунянский В.А.

В учебном пособии раскрываются принципиальные аспекты взаимовлияния в развитии волейбола и правил игры, игровой волейбольный процесс и влияние на него подготовленности судей. Это первое в волейбольной литературе системное изложение вопросов основ модели специалиста — «судья по волейболу», психофизиологических и квалификационных его характеристик, факторов обеспечивающих эффективную деятельность судей. Последовательно раскрыты вопросы профессиональной подготовки судей по волейболу.
Кому рекомендовано: Пособие предназначено для студентов, аспирантов, преподавателей, специалистов, занимающихся волейболом, а также для курсов повышения квалификации. Оно рекомендуется к изучению во всех учебных спортивных заведениях (различных форм обучения), учителям физкультуры, судейским коллегиям по волейболу и конечно самим судьям. Много полезного найдут в нём и любители волейбола.

Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства

Добавил:
Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства

Автор: Игнатьева В.Я.

В учебном пособии проведен анализ главного компонента подготовки гандбо­листов которую спортсмены испытывают в соревнованиях и тренировке на протяжении многих лет выступления в составах команд. В пособии представлен материал из нескольких научных трудов специалистов гандбола, при этом упор сделан на собственные исследования авторов со своими учениками.
Учебное пособие предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов физкультурных вузов, преподавателей специализации гандбол и специалистов, работаю­щих с командами высокой квалификации.

«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию

Добавил:
«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию

Автор: Травников А.И.

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем!

Карта СССР. Настольное справочное издание

Добавил:
Карта СССР. Настольное справочное издание

Автор:

Карта СССР. Настольное справочное издание. Издание имеет двустороннюю ламинацию. Формат 590х430 мм Масштаб 1:14 500 000.

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Добавил:
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Автор: Фицджеральд Мэт

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.